Cómo prevenir tragedias por el calor extremo

Las altas temperaturas pueden convertir la diversión del verano en una tragedia si no se toman las medidas adecuadas.

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Las altas temperaturas pueden convertir la diversión del verano en una tragedia si no se toman las medidas adecuadas.
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Las altas temperaturas pueden convertir la diversión del verano en una tragedia si no se toman las medidas adecuadas.
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Las temperaturas del verano en ciudades del país pueden llegar a sobrepasar los 100 grados Fahrenheit, convirtiéndose en una amenaza para la salud.
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Servicio Nacional de Meteorología
Uno de los factores que empeora la situación es la humedad, pues ésta causa que los índices de calor hagan que la temperatura se sienta mucho más caliente de lo que registra el termómetro.
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Por tal motivo, los expertos recomiendan tomar ciertas precauciones para evitar una tragedia.
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Principalmente, se aconseja a las personas mantenerse bien hidratados y beber agua aun antes de sentirse sedientos.
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Otra recomendación es vestir ropa de colores claros ya que éstos reflejan los rayos del sol en lugar de absorberlos.
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El protector solar es muy importante para cuidar la piel de los dañinos rayos ultravioleta, que pueden causar graves quemaduras y hasta cáncer en la piel.
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Servicio Nacional de Meteorología
También es de suma importancia nunca dejar a los niños dentro de un auto. La temperatura en el interior de un vehículo puede subir hasta más de 40 grados en comparación a la temperatura exterior.
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La misma recomendación aplica con las mascotas, nunca dejarlas dentro de un auto, siempre mantener lleno su tazón de agua, y aplicarles una pomada en las patas si caminan en superficies calientes.
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Servicio Nacional de Meteorología
Es especialmente importante para quienes trabajan o se ejercitan al aire libre, reconocer la diferencia entre el agotamiento por el calor y la insolación (‘golpe de calor’ o ‘heat stroke’).
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El agotamiento por el calor causa mareos, sudor excesivo, piel pegajosa o pálida, náuseas y vómitos, latidos del corazón rápidos pero débiles, y calambres.
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Se recomienda a quienes sufran de agotamiento por el calor descansar en un lugar fresco y sombreado, mantenerse hidratado, y bañarse con agua fría o utilizar compresas frías para disminuir la temperatura corporal.
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La insolación causa dolor de cabeza, náuseas y vómitos, latidos del corazón rápidos y fuertes, pérdida del conocimiento, y no permite que la piel sude y causa que ésta se ponga caliente, roja y seca, la temperatura corporal sube por encima de 103 grados.
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En caso de insolación, es urgente llamar al 9-1-1 y tomar acción inmediata para enfriar la temperatura corporal.
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